"חוץ מבית החולים בו נולדתי במשקל תקין, מעולם לא ידעתי מהו משקל תקין ויציב...
עד שיום אחד חל מהפך בחיי. זה קרה בסופר"


 

הי, שמי מיכל ממן, נשואה פלוס שניים מהממים

ברזומה שלי תוכלו למצוא תארים כמו: עובדת סוציאלית, מומחית להתמכרויות,  מנחת

קבוצות, מאמנת וחברה בלשכת המאמנים של ישראל. את התואר הכי משמעותי

חיי, מאמנת תזונה לירידה במשקל ואורח חיים בריא, השליחות של חיי למעשה, אני
זוקפת לילד בן 4. תכף תבינו. 

מאז שאני זוכרת את עצמי, הייתי ילדה שמנה. בכל מקום היו מקבלים את פניי בכינויי
גנאי חייתיים: פילה, דובה וכד
'.
חלומות היו לי: להיות רזה ומקובלת. מציאות היתה לי: התמכרתי למתוק, תפחתי
ונשארתי שמנה. 

התבגרתי, גדלתי ולגיל הביולוגי התלווה גם המשקל. 

נרשמתי והתנסיתי בכל סוגי הדיאטות הקיימות: רק חלבונים, רק פחמימות, רק
אשכוליות, רק כרוב, כדורים מדכאי תיאבון, דיקור ועוד ועוד. כיניתי אותן "דיאטות
אקורדיון": ירדתי 30 קילו, עליתי 40 קילו, ירדתי 20, עליתי 25 וכך הלאה. 

כבשתי שיאים במשקל, ולצידם גם בייאוש. התחלתי להתעטף בסדינים, הבגדים
הישנים כבר לא עלו עליי, שהרי איך יעלו על אישה במשקל 140 קילוגרם?

המראה בחדרי, המשקל בחדר האמבטיה וחנויות הבגדים ברחוב היו האויב מספר 1
שלי. החברים הכמעט בלעדיים שלי היו הפחמימות והסוכרים. 

שלא נדבר על המדדים בכל הבדיקות הרפואיות שחרגו מכל סקאלה אפשרית: מדדי
הסוכר הגבוהים, הכולסטרול, לחץ הדם, ואחוזי השומן.
ברכות ליומולדת בסגנון: עד 120 ואריכות חיים נשמעו כמו בדיחה גרועה ולא
מצחיקה.
הייתי על סף ייאוש, דכאון, נשמתי אך לא באמת חייתי. למדתי להשלים עם הגורל...
עד שהגורל רצה אחרת: 

לפני כעשור יצאתי כהרגלי לקניות בסופר, שם פגשתי בילד בן 4 לערך שעקב אחרי
והכריז בקולי קולות בלעג:

"אמא תראי את האישה השמנה הזאת". 

עזבתי בריצה את הסופר, נכנסתי לרכב ובכיתי כמו שלא בכיתי מעולם: בכיתי על
עצמי, על אובדן החיות שלי, על הבריאות שלי, על מיכל 
'הרזהשכלואה בתוך חומות
של שומן ואי שם ויתרה לחלוטין על עצמה.  

מכאן החלה פריצת הדרך של חיי והיציאה מהכלא של מצבורי השומן אל החופש: 
כבר למחרת הצטרפתי לקבוצת תמיכה בה ירדתי למעלה מ- 70 קילוגרם
הקילוגרמים ירדו, הסוכרת נעלמה בהדרגה ובדיקות הדם חזרו להיות תקינות. נגמלתי
מהתרופות. ניקיתי רעלים מהגוף אך תמיד ניקר בי החשש שאמצא נחמה אצל חבריי
הפחמימות והסוכרים ברגע של משבר.

פניתי למיטב המומחים בארץ ובעולם בתחום ההרזיה, טיפול בהתמכרויות וניהול אורח
חיים בריא והצלחתי בהדרגה להיגמל מההתמכרות הזו, תוך כדי יישום כלים אימוניים
של עבודה מחשבתית ורגשית. זה עבד!!! 

הרגשתי כמו מדענית, דוגמת אריסטו או איינשטיין, שהמציאה נוסחא שביכולתה
לשנות את פני העולם. 

הנוסחא שלי היתה:

 

ירידה במשקל לאורך זמן = שינוי רגשי + שכלי + התנהגותי.

עשיתי פיילוטים עם הנוסחא הזו על קרובים בחיי שגם התייאשו מדיאטות אלו ואחרות

והיא פשוט הצליחה.

מכאן המשכתי בהשתלמויות, הדרכות, סדנאות בארץ ובעולם. קראתי עשרות מחקרים
ופיתחתי תוכנית מנצחת לירידה במשקל ולאימוץ אורח חיים בריא ויציב. 

אלפי לקוחות מרוצים חוו את ההצלחה של התוכנית ב-6 השנים האחרונות.

הם, המנצחים של התוכנית, הצליחו להשיל את המשקל העודף בדרך בריאה ומהנה
והם מדווחים על תחושות אושר, חיות ואנרגיה גבוהה שמשפיעה לטובה על כל תחום
אחר בחייהם. 
"הרווחנו את עצמנו מחדש" הם אומרים!

עם הזמן גיליתי שכל אדם מתחבר לתכנית אימונית שמתאימה לסגנונו ואורח חייו ולכן
ארזתי את התכניות שלי לשלושה מארזים שונים:

בכל המארזים הללו, אין אבקות קסמים או שיקויי פלא. מה יש בהם? 

קוקטייל מנצח של תפריטים ומתכונים בריאים שנבנו בקפידה ע"י מיטב הדיאטנים יחד
עם טכניקות וכלים אימוניים וחוויתיים המסייעים לסוויץ' מחשבתי, רגשי והתנהגותי. 

הקסם האמיתי הוא הירידה המהירה והבריאה במשקל, שמירה עליו לאורך זמן ואימוץ
אורח חיים בריא ואנרגטי יותר.
 

אני רואה בעבודה שלי היום זכות ושליחות אישית ללוות נשים וגברים, על מנת
שיקבלו מהחיים את מה שמגיע להם: להרגיש טוב עם עצמם, להיות
אנרגטיים, חיוניים ומאושרים הרבה יותר!
 

התקשרו אלי עוד היום ואדאג להחזיר לכם את האושר, הרבה יותר מהר!

 

מיכל ממן