פעילות גופנית - וחשיבותה בתהליך ההרזיה
האם אני חייבת לעשות פעילות גופנית כדי לרדת במשקל? הדיאטן הקליני עמרי בארי שובר קצת מיתוסים!
המשך לקרוא
כל מה שרציתם לדעת על חלבונים והרזיה מהירה ובריאה במשקל!
דיאטה של חלבונים? האם זה מומלץ? ידוע שריבוי צריכה של חלבונים מזרז את תהליך ההרזיה, האם זה נכון? כיצד משלבים חלבונים בתפריט האכילה בצורה בריאה? הדיאטן עמרי בארי עושה סדר בנושא!
המשך לקרוא
שינויים במערכת העיכול
עם הכניסה לתהליך ההרזייה, חווה הגוף ירידה כללית בכמות הקלוריות ובכמות השומן, מכאן שרבים מהאנשים מדווחים על שינויים בתדירות הליכה לשירותים, מה ההמלצות של הדיאטן עמרי בארי?
המשך לקרוא
נוזלים - כמה יש לשתות ביום?
חשוב לשתות מים, ו"כל המרבה הרי זה משובח", האומנם? מה חושב על זה הדיאטן עמרי בארי?
המשך לקרוא
כיצד ניתן להעלות את קצב שריפת הקלוריות היומית שלנו?
מהי נוסחת הקסם להשגת יעד המשקל הרצוי?
המשך לקרוא
מדידת הרכב הגוף באמצעות ה- Body Composition Monitor
מדידת הרכב הגוף באופן קבוע עוזר לשימור אורח חיים בריא ע"י בקרה שוטפת של מספר אינדיקאטורים עיקריים בגוף אשר מאפשרים לנו:
המשך לקרוא