תפריט לחזרה לשגרה
יצאתם משגרת אכילה כתוצאה מחופשה, חגים או כל סיבה אחרת ואתן רוצות לחזור לשגרת אכילה שפויה? עמרי בארי, הדיאטן הקליני של תוכנית דיאט מנטור הכין עבורכם תפריט בדיוק בשביל זה, תפריט הרזיה קל ובריא לחזרה לשגרה.
המשך לקרוא
הנחיות לקראת יום כיפר 2018!
הארוחה המפסקת היא מפתח חשוב ביותר להצלחה שלכם לצום ביום כיפור הקרוב . מרכיבי הארוחה, הדרך בה תכינו אותה, הכמויות שתאכלו - כל אלה גורמים שיקלו עליכם לעבור את צום יום כיפור.
המשך לקרוא
איך שומרים על תוכנית ההרזיה גם בסוף שבוע?
למה כל השבוע אנו מקפידים על דיאטה ובסוף השבוע הכל מתחיל להתפרק?
המשך לקרוא
