4 מנות 

מנה = תחליף לארוחת ערב

חומרים:

• 250 גרם גבינה לבנה 5%

• חצי קופסה גבינה קוטג' 5%

• 3 ביצים  

• 3 פרוסות גבינה צהובה 9%, חתוכות דק

• 100 גרם בולגרית 5%, מפוררת

• צרור עלי סלק 

אופן ההכנה:

• מסירים כ- 2 ס"מ מהבסיס הלבן של העלים, שוטפים, קוצצים ושמים בקערה.

• מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים.

• אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 30 דקות עד השחמה.