4 מנות

מנה = תחליף למנת חלבון עיקרית

חומרים:

• 4 נתחים/פילאטים של דג סלמון כל נתח 200 גרם

• לימון פרוס לפלחים

רוטב:

• 1 גביע יוגורט 1.7%

• 3 כפות חרדל דיז׳ון

• 2 שיני שום פרוסות דק

אופן ההכנה:

• מניחים בתבנית על נייר אפייה את הנתחים של הסלמון.

• מערבבים את כל חומרי הרוטב ומורחים את הדג.

• מניחים פלחים של לימון בין נתחי הדג ומסביב לו.

• אופים כ – 25-20 דקות